Lena Hahn -

Melanie S.

Ich hatte den Wunsch, mit Lena meine negativen Gefühle rund um meine Geburtserfahrung aufzuarbeiten. Die Geburt war für mich ein sehr traumatisches Erlebnis, das immer wieder in meinen Gedanken auftauchte und mich auch nach einem Jahr emotional belastete. Mein Ziel war es, einen Weg zu finden, diesen Schmerz zu verarbeiten und meine Geburtserfahrung zu akzeptieren.
Die Methode EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) war etwas Neues für mich, und ich war gespannt, ob sie bei mir etwas bewirken würde. Doch ich fühlte mich von Anfang an sehr gut aufgehoben und verstanden. Lena hat mir erklärt, wie EMDR funktioniert und ich konnte mich schnell darauf einlassen. Die Sitzungen waren intensiv und emotional, aber gleichzeitig sehr behutsam und einfühlsam. Wir haben in meinem selbstbestimmten Tempo gearbeitet und ich konnte spüren, wie sich emotionale Belastungen langsam lösten.
Nach den Sitzungen sind meine Gedanken und Emotionen nicht mehr extrem negativ und überfordernd, die ständige Sorge um die Geburt sind nicht mehr so präsent. Ich habe das Gefühl, dass ich die Geburtserfahrung nun aus einer anderen Perspektive betrachten kann, ohne von den negativen Gefühlen überwältigt zu werden. Ich bin Lena sehr dankbar für die Unterstützung und die positive Veränderung, die durch die Therapie entstanden ist! 🙂

katja d.

Nach der Geburt meiner Tochter hatte ich immer wieder mit Ängsten zu kämpfen, meinen Kindern könnte etwas zustoßen. Diese waren auf meine traumatischen Geburtserfahrungen zurückzuführen.
Eine Therapeutin riet mir, eine EMDR gestützte Beratung aufzusuchen, um meine negativen Geburtserfahrungen aufzuarbeiten.
Wie eine glückliche Fügung traf ich Lena in einem Müttercafe.
Wir konnten zeitnah Termine finden, die ich auch mit Säugling gut vereinbaren konnte.
Ich fühlte mich immer sehr wohl in den Gesprächen und mit all den aufkommenden Gefühlen gut aufgehoben.
Nach nur wenigen Gesprächen wurden meine Ängste immer weniger präsent und nach Abschluss der Behandlung bin ich froh sie ganz hinter mir gelassen zu haben.

Danke liebe Lena für deine kompetente Unterstützung ❤️

Steffi T

Die therapeutische Begleitung zur Geburtsaufarbeitung bei Lena Hahn hat mir sehr gut getan. Nach einer traumatischen Geburtserfahrung wandte ich mich nach ärztlicher Empfehlung an Frau Hahn und bekam auch zügig einen Ersttermin. Schon in der ersten Stunde fühlte ich mich bei ihr gut aufgehoben. Sie war von Anfang an sehr engagiert und motiviert mir zu helfen mein Geburtserlebnis zu verarbeiten. Ihre therapeutische Arbeit war immer sehr strukturiert und sie ging auch auf meine Bedürfnisse ein. Ihre humorvolle und fröhliche Art die Therapie zu gestalten hat mir sehr gefallen und ich konnte schnell Vertrauen aufbauen. Die Hierarchie der Klienten – Therapeuten Beziehung war sehr niedrig, sie begab sich auf Augenhöhe mit mir. Ich habe durch all meine Therapieerfahrung aufgrund anderer Probleme eine regelrechte Abneigung was (Psycho)therapeuten angeht entwickelt. Ich fühlte mich selten ernst genommen sondern spürte immer eine gewisse Distanziertheit und kühle Art des Therapeuten mir gegenüber, nach dem Motto: ,,Ich bin verrückt und mich dürfte man nicht ernst nehmen’’. Dieses Gefühl hatte ich bei Lena in keinster Weise. Es gab immer sehr viel Verständnis für meine Situation und ihre authentische und offene Art die sie ausstrahlte erreichte mich. Ich konnte mich dadurch sehr schnell für die schwierigen Themen sowie die EMDR Methode öffnen. Die EMDR-Sitzungen (wenige) die ich brauchte verliefen sehr professionell und mit guter Vorbereitung. Es wurde auch auf eine gute Nachsorge nach der EMDR-Sitzung geachtet um nicht ganz belastet wieder nach Hause zu gehen. Ganz in allem waren die Gespräche sehr hilfreich, die Methode EMDR hat bei mir schnell zum Erfolg geführt. Denke ich an die Geburt zurück belastet es mich kaum noch. Ich kann das Erlebte in meine Biografie integrieren und akzeptieren. Natürlich wird es immer mal wieder Momente geben die mich traurig werden lassen in Bezug auf die Geburt, jedoch ist die Belastung, das erdrückende Gefühl dahinter verschwunden. Es überwältigt mich nicht mehr. Das diese Therapie mir in so kurzer Zeit hilft hätte ich am Anfang nicht gedacht. Es reichten wirklich nur wenige Sitzungen um einen großen Erfolg zu verspüren. Ich würde Lena Hahn als Therapeutin wirklich jeder Frau empfehlen die mit einem traumatischen Geburtserlebnis zu kämpfen hat. Sie ist wirklich sehr einfühlsam, feinfühlig, kompetent und weiß was sie tut. Vielen herzlichen Dank für die Unterstützung!

Selina

Ich habe mich sicher und aufgehoben gefühlt, Frau Hahn ist auch durchaus in der Lage anhand von Privaten Themen ein lockeres Umfeld zu schaffen.
Trotz zeitlicher Abmessung hatte ich nie das Gefühl von Zeitdruck, Frau Hahn hat auch immer geschaut das es einen klaren Abschluss gibt und man nicht mittendrin abbricht.

Ich hatte nach Beendigung der Sitzungen den Eindruck das es mir geholfen hat und gehe auch dort mit einem ruhigen Gewissen hinaus. Ein traumatisches Erlebnis wird man immer in Erinnerung halten, aber Frau Hahn war in der Lage mir eine andere Sichtweise zu zeigen. Und durch einiger Ihren Methoden bin ich in der Lage meine Mitte zu finden und nicht in Tränen auszubrechen. Wie gesagt eine Wunderheilung gibt es nicht und Tränen werden mit Sicherheit auch noch immer wieder mal kommen, aber bemessen an meinem Wohlbefinden und meiner Träume bin ich Frau Hahn sehr dankbar für diese Zeit, und bin auch froh das ich diesen Schritt gemacht habe.