Gerdien Hengeveld stress en burn-out coaching - Winterswijk

Ilse

Ik zocht een goede burn-out coach nadat ik merkte dat mijn batterij volledig leeg was en ik hulp nodig had. Via internet kwam ik bij Gerdien terecht en na een telefonisch voorgesprek heb ik bij haar een traject gevolgd. Wauw, wat een coach!

Gerdien heeft mij een spiegel voorgehouden. Door diepgaande vragen te stellen en praktische opdrachten te laten uitvoeren, heeft zij mij laten inzien waar mijn burn-out klachten vandaan komen. Zij heeft mij geleerd beter mijn grenzen te bewaken en te luisteren naar de signalen van mijn lijf. Per sessie bekeek zij waar ik behoefte aan had en stemde daar de coachingsessie voor die dag op af. Het traject heb ik als zeer waardevol en verhelderend ervaren.

Gerdien is een warme persoonlijkheid. Ik voelde mij meteen bij haar op mijn gemak.
Ik kan haar van harte aanbevelen!

Michel Wentink

Een aantal maanden voordat ik de uiteindelijke stap naar hulp zoeken zette al getipt over Gerdien, toen was het ‘nog niet nodig’ vond ik zelf. Op het breekpunt impulsief een appje gestuurd en direct de volgende ochtend zo’n fijn telefoongesprek met Gerdien gehad dat de knop omging en ik dacht: ‘en nu is het tijd voor mij!’. Al jarenlang zat ik vast in een ‘ja, maar…’ patroon en ik was mezelf helemaal kwijt. Alles doen voor anderen, zowel privé als op het werk, maar geen echte tijd voor mezelf nemen. Het werd tijd om mezelf op nummer 1 te gaan zetten. Ik heb vooral geleerd om de dingen meer los te laten, wat vandaag niet lukt door te schuiven naar morgen, en door meer tijd en aandacht voor mezelf te hebben ook weer meer energie voor mijn dochters over te hebben. Win-win! Ook geleerd wat ‘nee’ of ‘nee, niet nu’ zeggen is. Grenzen aangeven vond ik altijd heel moeilijk, maar dat is wel veranderd in het afgelopen jaar. Ik vond het buiten zijn tijdens de sessies heel erg prettig, en heb op geen enkel moment druk ervaren voor wat er stond te gebeuren. Heb alles wat we gingen doen omarmd en dacht elke keer, ‘nou kom maar op dan!’. Een aanrader voor iedereen die worstelt en echt aan verandering toe is. En als het niet meteen lukt: je mag vertrouwen op de zon die schijnt, ook al zie je die even niet omdat de lucht vol hangt met regen! Wat er ook is en hoe je je ook voelt: He, het is oké!

Marjolein De Jong

Ik heb met Gerdien contact gezocht omdat de stress die ik ervaarde bij mij steeds meer de overhand begon te nemen. Tijd voor actie! Dus ook zonder burn-out kun je terecht voor een coaching traject. Met een vooraf opgesteld plan die tot stand is gekomen na de intake zijn we wekelijks gaan wandelen. Er was ondanks een plan altijd ruimte voor het gesprek of vraagstuk waar ik op dat moment behoefte aan had. Gerdien heeft mij geholpen om mijn eigen pad in beeld te brengen. Door middel van de coachende wijze beantwoord je uiteindelijk je eigen vraagstukken en ben ik geïnspireerd geraakt om vanuit mijn kracht en wil mijn eigen pad te vervolgen. Kortom, inspirerende gesprekken met een fijn mens die je aan het denken zet in een prachtige omgeving!

Marten Lubbers

15 jaar op de vlucht … tot mijn lichaam zei nu is het genoeg! Tja en dan zit je in huis met een burn-out. Van dat gevoel wilde ik het liefst binnen 1 week vanaf, helaas is dit in de werkelijkheid niet mogelijk. Na het speuren op het internet kwam ik in contact met @gerdienhengeveld binnen 24u was er telefonisch contact en de eerste wandel/coach sessie stond in de agenda.

De sessie’s heb ik als heel fijn en vertrouwd ervaren, ze zit vol met positieve energie, liefde en weet uit eigen ervaring waar ze over praat. Voor dat je het wist was de sessie alweer voorbij haha. Na de wandeling kreeg je vaak “huiswerk” opdrachten zodat je sneller inzicht krijgt op je eigen valkuilen.

Ik zal Gerdien zeker aanraden want ze zal er alles aan doen om je er boven op te helpen. Geloof mij: “het komt allemaal goed” haha!

Bedankt en heel veel love in de toekomst!

Klaartje Legtenberg

Gerdien nam mij mee op een zoektocht naar de bouwstenen en ervaringen die maken wie ik ben en wat ik doe.
Ik viel blijkbaar (!) niet voor niets om. Dat lag niet aan alles wat er was gebeurd en aan “al die anderen”, maar aan hoe ik daar mee had geleerd om te gaan.
Met de spiegel die ze me telkens voorhield, heeft ze mijn leven (het was een heel proces en hard werken) een hele andere wending gegeven. Ik ben nu veel liever voor mijzelf, maak andere keuzes en ervaar veel, echt, veel meer rust. En vooral dat laatste is een verademing.
Ik heb Gerdien als ontzettend betrokken en betrouwbaar ervaren. Ze stond altijd voor mij klaar. Ze was mijn engel, mijn baken en mijn houvast.
Iedereen verdient een Gerdien in zijn of haar leven.

Linda Te Peele

Ik ben bij Gerdien terecht gekomen omdat ik onzeker was en anderen belangrijker vond dan mezelf. Ik wilde graag voor mezelf leren staan, de beste versie van mezelf worden en gelukkig zijn met wie ik ben.
Ik was iemand die al meerdere psychologen heeft gehad en had vaak het gevoel dat ik het “niet goed deed” bij hen. Hierdoor stagneerde de hulpverlening. Ik was dus opzoek naar iemand waar ik me veilig bij voelde en waar niet geoordeeld werd.
In Gerdien vond ik een heel warm persoon waarbij ik me kon openstellen, dit kwam o.a. door haar manier van begeleiden. Ik had het gevoel dat ze mij begreep en mij in mijn waarde liet en hierdoor voelde ik mij gehoord en gezien.
Tijdens de sessies heb ik o.a. inzichten opgedaan in mijn patronen. Ik leerde deze herkennen en heb ze uiteindelijk kunnen doorbreken en betere gewoonten ervoor terug gekregen.
Ik heb dankzij de gesprekken enorme stappen mogen en kunnen zetten. Ik geloof weer in mijzelf en ben echt geworden wie ik wil zijn.
Bedankt voor je tips, helpende woorden en gesprekken, je tijd en je vertrouwen.

Joyce Joyce

Na een lange periode psychosomatische fysiotherapie en psychologische hulp te hebben gehad kwam ik bij Gerdien terecht.

Gerdien legt heel fijn uit wat er gebeurd in je hoofd en lijf en maakt daarmee de praktische koppeling die ik tot dan miste. Ze is een kei in luisteren, aanvoelen en ze wist me de juiste vragen te stellen die bij mij leidden tot het weer leren kennen van mezelf. Het opkomen voor mezelf en inzien dat ik diegene ben die voor mezelf mag gaan staan. In moeilijke momenten van het aanzetten tot verandering was ze daar en wist ze haarfijn de angel eruit te halen en door haar positieve instelling en manier van benaderen werd ook mijn manier van denken wat positiever.

Het daarbij wandelen in de natuur, is als rust telkens weer rust vinden in mezelf en opladen.

Ze is een topper, waarbij je mag zijn wie je bent, waarin je uitgenodigd wordt te voelen wat je voelt en te vertrouwen op jezelf. Bedankt!

Margot Slagter

Ikwas een persoon die vaak riep voor mij hoeft het niet meer.
Op mijn werk had ik geen probleem had vaak leidinggevende functies en had hier geen enkele moeite mee.
Maar privé ging het niet goed.
Na twee scheidingen waarin ik een zorgtype en pleaser was.
Had ik een gevoel de weg helemaal kwijt te zijn.
Omdat ik al aardig op leeftijd ben(70+).
Wou ik geen therapie vanachter een bureau en ben dus wel duidelijk op zoek gegaan.
Gelukkig vond ik Gerdien en het klikte meteen.
De duidelijkheid en gevoeligheid en de manier waarop ik behandeld werd sprak mij er aan.
Ze leerde mij mijn grenzen te bewaken en zeggen wat Ik belangrijk vond.
Zonder het gevoel te hebben tot iets gedwongen te worden.
Hierbij kwam het liedje van Nielson voorbij.
ZE HEEFT ME LIEF
Dat was wat ze met me deed.
STOP MET DOEN ALSOF!!!!!
Ik heb dan ook het gevoel dat ze alle soorten hulpverlening aankan. Ze dwingt je tot nietsalleen laat je dingen inzien.
Komt zelf ook met dingen die zijzelf moeilijk vond.
Dat geeft gelijkheid en ze staat niet boven je.
Ik ben dankbaar voor haar hulp en dat ik haar gevonden heb.
Ondanks mijn leeftijd hoop ik nog een mooi aantal jaren te gaan.
En ik kan weer genieten.
Gerdien bedankt en ik weet mag je altijd appen of bellen bij problemen dat geeft rust.
Je bent een fanrastisch mens